U19-1 Leefstijl 

Beste cursist,  

Je staat op het punt om te beginnen met de cursus Leefstijl. Leefstijl heeft grote invloed op de gezondheid en inzetbaarheid van personeel.  

Deze training Leefstijl verwijst naar de manier waarop je leeft en de keuzes die je dagelijks maakt op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Een gezonde leefstijl betekent dat je evenwichtige voeding eet, regelmatig beweegt, voldoende slaapt en stress goed beheert. Dit kan je helpen om je beter te voelen, zowel fysiek als mentaal, en verkleint de kans op gezondheids-problemen zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten. Het aanpassen van je leefstijl kan stap voor stap en kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken in je gezondheid en welzijn. 

Doel 

Het doel van de opleiding leefstijl is het updaten en weer op peil brengen van de kennis.   

Je gaat de cursus gedeeltelijk via e-learning volgen. In deze instructie helpen wij u op weg.   

Je kunt de e-learning in stukjes doorlopen. Op momenten dat het jou uitkomt. Een aantal zaken zijn belangrijk om te weten voor je begint:   

• Het is verplicht om alle hoofdstukken met alle controlevragen te doorlopen. Ook als je 4 uur om zou zijn, moet je de hele cursus afmaken.   

• Bij de controlevragen moet je in totaal een minimale score behalen van 70%. Mocht je te veel fouten halen bij een hoofdstuk, kun je kijken welke vraag je fout beantwoord hebt en kun je die fout herstellen.   

• Mocht je al binnen 4 uur klaar zijn met de hele cursus, is het toch verplicht om 4 uur vol te maken.    

Als je de cursus goed hebt afgerond krijg je een certificaat te zien. Dit is het bewijs dat je het e-learning gedeelte succesvol hebt afgerond. Het certificaat hoef je niet te printen, wij doen dat voor je.   

Wanneer je voldaan hebt aan de voorwaarden van deze e-learnings module en de klassikale les gevolgd hebt, is dat samen goed voor 7 theorie punten nascholing code 95.   

Hoe deze e-learning werkt   

Op de voorgaande pagina zijn de doelstellingen en de structuur van de U19-1 leefstijl cursus toegelicht. Maak je geen zorgen over het bijhouden van de voortgang; de cursus is ontworpen om je gestructureerd en inzichtelijk door het leerproces te leiden. Mocht je vragen hebben, dan kun je deze stellen aan onze medewerkers door op het vraagteken-icoon bovenaan de pagina te klikken. Hieronder beantwoorden we alvast enkele veel gestelde vragen:   

Laten we nu kijken naar wat je kunt verwachten van de U19-1 leefstijl cursus, die zich richt op de leefgewoontes als chauffeur. Wat zijn jouw leerdoelen voor deze cursus?   

Er zijn geen foute antwoorden; het is belangrijk dat het aansluit bij jouw persoonlijke doelstellingen en verwachtingen!”   

Kennistoets   

We beginnen deze e-learning module met een toets met als doel te bepalen wat je kennisniveau is bij aanvang van de cursus. De toets telt nergens voor mee. Je kunt teruggaan en vragen herhalen. Zo ben je beter voorbereid op de belangrijke onderwerpen in de cursus. Als je vooraf weet waar je kennisgaten zitten kun je juist die informatie uit de cursus beter opnemen en verwerken. Herhaling is een belangrijk aspect van leren en een sterke manier van herhalen is het testen van kennis.  Het doel is niet om te testen wat je hebt geleerd, maar om je te helpen om het geleerde beter te herinneren. Een manier om dit duidelijk te maken, naast dit tekstueel aan te geven, is het gebruik van een toets.   

Succes en geniet van het leren!